Prirodna nega kože lica i tela-kako održati hidrataciju u 10 koraka

Prirodna nega kože lica i tela-hidratacija u 10

jednostavnih koraka

Prirodna nega kože lica i tela-hidratacija na pravilan način je zasigurno nešto najbolje što možete pružiti svojoj koži.

Da li nekada deluje da vam je koža bez sjaja, suva ili zategnuta? To svakako može biti znak da je vašoj koži potrebna hidratacija!

Iako je nanošenje kreme, seruma i drugih proizvoda za negu kože važno za održavanje zdravlja i sjaja vaše kože, hidratacija vaše kože iznutra je ključna za njenu negu.

ŠTA PODRAZUMEVA PRAVILNA NEGA LICA I TELA KAD JE HIDRATACIJA U PITANJU?

Prirodno je prvo pomisliti na vodu kada čujete reč „hidratacija“. Dakle, hidrirati kožu znači povećati njen sadržaj vode. Ako je vaša koža dehidrirana, može izgledati beživotno, dosadno i suvo.

Hidrirana koža je glatka, blistava i ujednačenog tena. Da biste to postigli, morate s vremena na vreme utoliti žeđ svoje kože.

Često, mnogi od nas mešaju pojam suve kože sa dehidriranom kožom. Moja vam u nastavku objašnjava kako da napravite razliku.

Dehidriranoj koži nedostaje voda, dok suvoj koži nedostaje prilična količina sebuma.

Simptomi suve kože:

  • Svrab
  • Perutanje
  • Iritirana koža
  • Crvenilo

Simptomi dehidrirane kože:

  • Svrab
  • Pojava bora/finih linija
  • Suva usta
  • Koža bez sjaja/tamnog izgleda
  • Izraženi tamni krugovi i senke oko očiju
  • Natečene oči
  • Povećana osetljivost

Hidratacija kože u prvom i osnovnom kontektstu podrazumeva  dodavanje vode, ali ništa tako ne postižemo bez dodavanja sastojaka koji zaključavaju vodu odnosno sprečavaju njeno odavanje sa površine kože.

Šta to tačno znači?

Ako svojoj koži dodate samo vodu, ona može privremeno da postane puna. Međutim, voda će pobeći iz vaše kože ako se nema čime zadržati. Hidratacija uključuje dodavanje sastojaka koji zadržavaju vlagu i popravljaju barijeru vaše kože. Ovo sprečava gubitak vode i poboljšava teksturu i zdravlje vaše kože.

Kako se održava hidratacija kože u 10 jednostavnih koraka:

1. Pijte adekvatnu količinu vode svakog dana

Prvi korak ka hidrataciji kože je hidratacija vašeg tela iznutra.

2. Koristite hidratantne proizvode za negu kože, u nastavku ćete videti naših top 5 predloga sa kojim ne možete da pogrešite

TONIK ZA LICE  na bazi ružine vodice, aloje i hamamelisa igra važnu ulogu u hidrataciji vaše kože i održavanju njene elastičnosti.

KREMA ZA LICE koja sadrži ulje jojobe i avokada obnavlja vašu kožu I efikasno sprečava znakove starenja.

ULJE ZA LICE  na bazi jojobe koja je popularan sastojak kozmetičke industrije ima hidratantna svojstva koja mogu osloboditi vašu kožu od osećaja suvoće i svraba.

PUTER ZA TELO kao kombinacija najkvalitetnijih ulja i putera dubinski hrani I hidrira kožu  oslobađajući je hrapavosti i svraba.

MAZALICA ZA TELO sprečava transepidermalni gubitak vode. To znači da poboljšava funkcije barijere kože i doprinosi njenoj hidrataciji.

3. Izbegavajte jako vruće i duge tuševe

Koliko god to zvučalo kontradiktorno, dugotrajno kupanje samo može da iskoreni barijeru vaše kože. To dovodi do gubitka sadržaja vlage i potrebnih ulja koja mogu dehidrirati vašu kožu.

4. Koristite maske za lice

Maske za lice su prepune hidratantnih sastojaka. Uključivanje hidratantne maske za lice u vaš dnevni režim nege kože održaće vašu kožu bujnom i vlažnom. Takođe može smanjiti pojavu finih linija i podočnjaka.

5. Koristite ovlaživač vazduha u stanu

Ovlaživač vazduha se može koristiti kada je sadržaj vlage u vazduhu oko vas nizak. Ovo može biti posebno korisno tokom sušnih zimskih meseci.

6. Krema za sunčanje je obavezna

Nanesite kremu za sunčanje širokog spektra kako biste sprečili oštećenje kože od UVA i UVB zraka svaki put kada izađete tokom dana. Izlaganje suncu može dehidrirati vašu kožu, uzrokujući da gubi vlagu i razgrađuje kolagen i elastin, koji su odgovorni za njenu snagu i elastičnost.

7. Jedite hranu bogatu vodom

Voće na bazi citrusa, poput narandže i limuna, prepuno je soka i bogato je vitaminom C, koji je od vitalnog značaja za održavanje teksture vaše kože. Hrana bogata vitaminom A i B3 je takođe neophodna za poboljšanje opšteg zdravlja kože.

8. Smanjite unos kofeina

I kofein i alkohol mogu smanjiti sadržaj vode u vašoj koži, što uzrokuje zatezanje i dehidraciju. Ograničite unos kofeina i alkohola na minimum kako biste smanjili njihov uticaj na vašu kožu.

9. Redovno radite piling tela

Piling vaše kože je važan da biste se rešili mrlja, mrtvih ćelija, suve kože… Međutim, ne zaboravite da ne treba da preterujete jer previše pilinga može poremetiti prirodnu barijeru kože, što dovodi do gubitka vlage.

A evo i najboljeg pilinga za telo koji pored eksfolijacije pruža koži tela i trenutni osećaj mekoće:

Piling za telo | MOJA prirodna kozmetika

10. Održavanje vlage

Tokom leta, vaše telo ima tendenciju da gubi mnogo vlage, zbog čega je važna hidratacija iznutra prema van. Osim toga što jedete hranu bogatu vodom i pijete adekvatnu vodu, obavezno očistite, tonizirajte i hidrirajte kožu noću pre spavanja.

Do sledećeg pisanja!

Pretplati se
Obavesti o
guest
0 Komentari
Ugrađene povratne informacije
Pogledaj sve komentare
Nega noktiju posle gela

Nega noktiju Skinula si gel posle dužeg vremena i šta sad? Gel pruža sjajan izgled noktima. Nokti deluju uredno, boja

Korpa

Prijava

Nemaš nalog?

Naš sajt koristi kolačiće sa ciljem poboljšanja korisničkog iskustva na sajtu. Prihvatanjem i pretraživanjem našeg sajta vi prihvatate kolačiće.
Počni da kucaš i lako pronađi željeni proizvod...
Proizvodi
Lista želja
0 items Korpa
Moj nalog